Lizdas paštu (telepostas, reguliuojamas plieno kolonėlė) yra plieno paštu naudojamas statybos prekiauja laikiną paramą lubų, sienų ir tranšėjos (shoring). Jie yra suprojektuoti taip, kad galėtų mechaniškai teleskopas maždaug dvigubai jų trumpiausią ilgį, siekiant apimti įvairių erdvių. Dauguma pavyzdžių naudoja nuimamus kaiščius šiurkščiam reguliavimui ir lizdo varžtą smulkiems koregavimams, tačiau yra daug variantų.
Terminas "jack post" yra vienas iš daugelio, apibūdinančių tą pačią sistemą. Kiti pavadinimai apima bet kokį "reguliuojamo", "plieno", "lizdo" ir "shoring" asortimentą su "post", "column" ir "prop", priklausomai nuo jų tikslios konstrukcijos - "lizdas" reiškia pavyzdžius su lizdo varžtu, kad būtų galima reguliuoti tikslų įrašo ilgį. Jie taip pat žinomi pagal bet kokį prekių pavadinimų skaičių, ypač "Lally column" ir "Acrow prop". Jack žinutes yra plačiai standartizuotas.
Lizdų stulpai yra teleskopiniai vamzdiniai plieno rekvizitai, sudaryti iš dviejų pagrindinių dalių, pagrindinės posto dalies ir lizdo varžto ar kito reguliuojamo montavimo ant vieno ar abiejų galų. Abiejuose galuose gale paprastai yra plokščios metalinės plokštės, suteikiančios papildomą atraminę zoną. Neseniai pagerinti Acrow rekvizitai buvo formuoti šią pagrindo plokštelę su įpjovomis, todėl padėklų apkrovų horizontalių rekvizitai turi būti sukrauti tvarkingai, o ne atsitiktinai sukrauti.
Dauguma lizdo stulpų yra padalinti į dvi dalis netoli vidurio, o viršutinis galas turi lizdą, skirtą skaidrei apatinėje dalyje. Bendras ilgio reguliavimas pirmiausia atliekamas traukiant kaištį ir stumdomos dvi sekcijos viena kitoje, kol jos beveik užpildo tarpą, įterpiant kaištį, kad juos užrakintų, tada naudojant varžtą, kad būtų uždarytas likęs tarpas. Kiti dizainai naudojo du srieginius vamzdžius vietoj stumdomų sekcijų, greičio traukimo ar tvirtinimo sekcijų ar kitų panašių sąvokų, kad užrakintų sistemą tam tikru ilgiu.
Jack postai dažniausiai naudojami shoring: laikinos atramos pastato remonto ar keitimo darbų metu, o ne pastoliai: prieigos platformos darbuotojams. Tipiškas naudojimas yra palaikyti esamą horizontalią spindulį, o jo originalios mūro atramos pašalinamos arba remontuojamos. Kai reikia palaikyti patį mūrą, pirmiausia per plytų mūrą išmušamos skylės ir per skylę dedama stipri "adata" arba "strongboy". Tada naudojama rekvizitų pora, po vieną po kiekvienu galu. Esami langai ar durys taip pat gali būti palaikomi tiesiogiai arba adatomis. Kadangi ant stulpų pabaigos plokštės paprastai yra mažos, jie siūlo mažai į šoną paramą. Jei yra kokia nors šoninė jėga, rekvizitai turi būti ištempti arba "pririšti" pastolių poliais.
